枸杞板栗粥

配方材料枸杞子80克,板栗150克,盐5克,大米80克。
做法步骤

步骤1:大米淘洗干净;板栗水烫过冲凉,剥壳备用;枸杞温水浸泡。

步骤2:大米和板栗放入砂锅[方剂汇www.fane8.com],加水,小火煮成粥,撒上枸杞,加盐调味即可。

用法用量做早餐食用。
功能主治补肾气、增强体质。适用于体虚气短、腰酸腿软等症。

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