不建议。碧根果中含有的营养物质比较多，而且热量非常高，一般100g碧根果的热量是670大卡，热量是非常高的，所以不建议用来减肥，否则可能会导致发胖。而且碧根果不是容易饱腹的食物，所以食用之后可能还会摄
用核桃夹打开核桃夹可以用开口器打开，使用方法也很简单，只需要将碧根果竖放在钳子中间，轻轻用力夹开即可。用锤子锤开碧根果没有开口的话还可以将其放在地面上，然后用锤子轻轻敲出裂痕即可，注意不要用力过度，不
看情况。碧根果是一种性温的食物，如果适量的食用，是不会导致上火的，而且还有一定的驱寒效果，能够有利于缓解体内虚寒的情况，但是如果吃多的话，可能就会导致上火的情况，所以建议一般不要过多的食用，在1~3个
可以。碧根果是胡桃科植物的成熟果实，一般是炒了后吃，但碧根果也是可以生吃的，只是生的碧根果吃起来味道比较面，没有炒制的碧根果干脆，并且，生的碧根果含有水分较足，一次性食用较多的话可能会引起腹泻等不适，
因人而异。如果不小心误食了碧根果的话，具体出现的症状要看误食的量和个人体质等等，如果吃的量较少，并且体质较好的话，那可能并不会出现什么异常情况，此时只需要多喝水加快代谢即可。但如果误食坏的碧根果量较多
不一定。碧根果吃起来的味道发苦不一定是坏了有可能是在炒制的过程中没控制好火候，导致碧根果炒焦了，所以吃起来会发苦，一般这种情况可以无需担心。还有一种情况是碧根果发生的变质，进而导致吃起来的味道会发苦，
不能吃。正常情况下，碧根果外壳颜色是棕黄色的，而里面的表皮是棕褐色，果肉是象牙白的，部分可能会带有一点黄色，但如果碧根果出现了黑色的话，那可能是霉菌病变所引起的，所以建议不要食用。因为此时的碧根果因为
看具体情况。受潮变润的碧根果能吃碧根果营养丰富，含有丰富的蛋白质和脂肪，有较强的吸水性，保存不当就会容易受潮变润，如果碧根果只是受潮变润了，没有其他变化的话，那可以继续食用，只是食用的口感不脆了。受潮
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