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肘髎穴

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穴位

肘髎 Zhǒuliáo,出《针灸甲乙经》。肘即肘部,髎为骨隙,肘髎穴在肘部,靠近骨隙处,故名肘髎。

经属

手阳明大肠经

定位与取法

定位:在臂外侧,屈肘,曲池上方1寸,当肱骨边缘处。

取法:先找到曲池(屈肘成直角,先找到肘横纹终点,再找到肱骨外上踝,两者连线中点处),向上量取1横指处即是。

解剖

穴下为皮肤、皮下组织、肘筋膜、肱三头肌。有桡侧副动、静脉。分布着前臂背侧皮神经,内侧深层为桡神经。皮肤由臂后皮神经分布。皮下组织稍厚,有少量的脂肪组织。针由皮肤、皮下组织,穿过肱桡肌起始部,进入肱三头肌。该肌由桡神经肌支支配。

作用与主治

作用:有舒筋活络

主治:肩部酸痛,肘部酸痛,臂部酸痛,麻木,瘰疬,挛急,屈伸不利[方剂汇www.fane8.com],臂神经痛,肱骨外上髁炎,肘关节周围软组织损伤瘫痪,嗜卧等。

刺灸法

刺法:直刺0.5~1.0寸,局部有酸胀感,可向前臂放散。

灸法:艾炷灸或温针灸3~7壮,艾条灸10~20分钟。

按摩:每天早晚用拇指指腹按揉肘髎,每次1~3分钟,长期坚持,可预防网球肘。

配伍

1、配肩髃穴臂臑穴治上臂疼痛不举。

2、配肩髃穴、腕骨穴治臂膊红肿、肢节疼痛

3、配曲池穴手三里穴治肱骨外上髁炎、上肢不遂。

4、配天井穴少海穴治肘关节拘挛疼痛

5、配养老穴、肩髃穴、合谷穴治肩凝症。

6、配手三里穴、肩髃穴治肘痛,屈伸不利。

7、配曲池穴、手三里穴治肱骨外上髁炎。

文献摘要

《针灸甲乙经》:肩肘节酸痛,臂痛,不可屈伸,肘髎主之。

类经图翼》:肘节风痹,臂痛不举,麻木不仁,嗜卧。

针灸大成》:主风劳嗜卧,肘节风痹,臂痛不举,屈伸挛急,麻木不仁。

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