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巴旦木的壳可以吃吗

2022-01-19dmn66
推荐答案:

不要吃。

巴旦木这种坚果食物所含的脂肪、蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质主要是在其内部的果仁中,食用时也主要是剥壳吃里面的果仁。而巴旦木的外壳质地偏脆,且又有一定硬度,其中的主要成分是木质素等[方剂汇www.fane8.com],如果吃巴旦木时连壳一起吃的话会加重肠胃消化负担,而且坚硬的外壳还可能有划伤食道的风险,因此巴旦木的壳是不能吃的。

相关问题

巴旦木不能和什么一起吃

答:狗肉考虑巴旦木中蛋白质和油脂物质占比较高,吃多了会有油腻感,而狗肉性热,两者一起吃会损伤脾胃,容易增加消化不良、腹痛、腹泻的风险。板栗巴旦木含油……详细>

巴旦木怎么保存比较好

答:建议密封保存。由于巴旦木经过炒制后水分蒸发使得其质地偏干偏脆,若是在空气中放的时间久了就会吸收水分出现受潮变质的现象,这样的巴旦木吃了后极有可能……详细>

巴旦木每天吃多少最合适

答:建议一天10粒即可。巴旦木坚果有着极高的营养价值和药用价值,其中脂肪及脂肪酸、蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质是人体每日所需的营养成分,虽然吃巴……详细>
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