1、调节血压
香蕉是一个高钾低钠的水果，香蕉中的钾元素对于人体内的钠离子有抑制作用，对于缓解水肿有所帮助，有一定的降低血压的功效。
2、预防便秘
熟透的香蕉含有丰富的可溶性纤维，也就是果胶[方剂汇www.fane8.com]，能促进胃肠液分泌，帮助消化，调整肠胃机能，起到润滑肠胃和排便的作用。
香蕉50克、茶叶10克、蜂蜜少许降压、润燥、滑肠。主治冠心病，动脉硬化及高血压。
香蕉2根，绞股兰（绞股蓝）30克。提神健脑，适用于中老年脑力劳动者表现疲乏、头昏、记忆力减退、多梦失眠者。
藿香6两，豆蔻2两，蟾酥4钱，良姜2两，陈皮2两，樟脑1两，大茴香2两，广木香2两，薄荷冰5钱，香蕉4两，桂皮4两，公丁香2两，细辛2两，大黄6两。强心醒脑，和胃整肠，去暑散寒，解毒镇痛。主中暑发痧，
香蕉皮、冰片、茶油适量用于鼻炎或鼻腔内溃疡。
香蕉500克，黑芝麻25克养阴清热，润肠通便。
香蕉 600克；玉米须 50克；西瓜皮 500克；白糖 200克；山楂 20克功效平肝、泄热。适宜于高血压所致的头昏头痛、耳鸣眼花等症。
香蕉2只 冰糖适量清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。
产粤地，味甘美，三、四月时熟。婴儿乳少，辄食熟蕉，每开一花，必三、四个月乃合，一花合成十余子，长五、六寸许，先后相次，两两相抱，终年花实相代谢，虽历岁寒不凋。
主要原料：香蕉2只，冰糖适量。制作方法：将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸熟。效用说明：清热润燥，解毒滑肠。
（铁树叶 铁树附）《皇华纪闻》：粤地湿热，人多染麻风。所居室，人不敢处，必种香蕉木本结实者于院中。一二年后，其毒尽入树中，乃敢居。《两广杂志》：蕉种甚多，子皆甘美，以香牙蕉为第一。名龙奶奶者，乳也。言
原料：鲜香蕉（去皮）2根、柏子仁5g、红茶3g。用法：用香蕉、柏子仁的煎煮液泡茶饮用。可加适量蜂蜜。功用：润肠通便，清热解渴。
【原料】香蕉600克，玉米须50克，西瓜皮500克，白糖200克，山楂20克。【制作】香蕉去皮切成瓜子型厚片，放碗中加白糖100克，用湿棉纸封碗口，上笼蒸半小时。西瓜皮洗净切成小块，同玉米须、山楂一同
空腹的时候，肠胃的蠕动是非常缓慢的，但是香蕉可以加快肠道的蠕动，对胃酸的分泌很不好，这时候对内脏来说会有很大负担的，特别容易会让心脏的负担加重，而且由于在香蕉中还含有钾元素，如果说空腹食用香蕉，这样就
1.从外形上来看，香蕉弯曲呈月牙状，果柄短，果皮上有5～6个棱。芭蕉的两端较细，中间较粗，一面略平，另一面略弯，呈“圆缺状”，其果柄较长，果皮上有3个棱。2.从颜色上看，一般来说香蕉未成熟时为青绿色，
建议一天吃香蕉100-200克（1-2根），吃油桃100-200克（约2-3个）。因为在居民平衡膳食宝塔中建议，每天应吃水果200g-400g，上述建议不仅符合居民平衡膳食宝塔的建议，而且也能够满足无
可以少量食用。红薯是常见的根茎类食物，在红薯中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当的食用一些红薯可以起到补充营养、促进代谢的作用，香蕉是常见水果，在新鲜香蕉中含有较为丰富的果胶、膳食
可以一起吃。1.胡萝卜性平，香蕉性寒，二者的食物属性并不冲突，可以一起吃。2.香蕉中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分；胡萝卜中含有
女性每天适量吃香蕉能有助于润肠排便、补充女性人体营养、改善皮肤状态、心情预约等好处。1.润肠排便香蕉中含有丰富的膳食纤维，等营养物质，能促进肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。2.补充女性人体营养香蕉中除了
红薯和香蕉可以适当的煮制同食，但不宜过多食用。红薯是常见的薯类食物，香蕉是常见的水果，红薯和香蕉都很有营养，红薯和香蕉可以一起煮着吃，但是注意，红薯和香蕉都是富含膳食纤维的食物，适当的食用富含膳食纤维
可以喝，只是口感会没有那么好。冲泡成功的藕粉口感丝滑，粘稠顺滑，冲泡失败的藕粉会有大量的气泡，气泡中间还会包裹着一些藕粉的粉末，冲泡失败的藕粉是可以吃的，只是吃起来会有些黏喉咙，食用的口感比较差。小贴
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