黄精性平，味甘，入脾经，能补脾气、养脾阴，非常适合脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少的女性食用，可以搭配党参、白术等补气健脾。
黄精还有养阴生津的功效，适合内热消渴、口干舌燥的女性食用，可搭配麦冬、石斛、生地等养阴生津之品同用。
润肺
黄精甘平[方剂汇www.fane8.com]，能养肺阴，润肺气，适合肺之气阴两伤、肺肾阴虚引起的肺虚燥咳、劳嗽咳血的女性食用，常与沙参、川贝母、熟地、天冬等配伍。
增强免疫力
黄精中含有的黄精多糖能够起到增强免疫力、提高记忆力、延缓衰老、防治动脉硬化的作用，适量食用能够强身健体。
抑菌防病
黄精还能够起到一定的抑菌与抗菌的效果，而且还能够缓解由于皮肤真菌所引发的一些病症。
黄精为常用中药。始载于《名医别录》。具有补脾润肺、生津止渴的功能。用于脾胃虚弱、肺虚咳嗽、消渴、糖尿病等病症。
黄精又名萎蕤、菟竹。载《雷公炮炙论》。系百合科植物滇黄精polygonatum kingianum coll.et hemsl.、黄精p.sibiricum red.或多花黄精p.cyrtonema hua的干燥根茎。按形状不同，习称“大黄精”、“鸡头黄精”、“姜形黄精”。春、秋二季采挖，除去须根，洗净，置沸水中略烫或蒸至透心，干燥。
黄精100g，陈醋500~1000ml。将陈醋倒入洗脚盆内，放入黄精（陈醋一定要没过黄精），用塑料袋密封泡脚。每天晚上将脚洗干净后，拭干，泡患脚10分钟。刚开始泡脚时可能会有刺痛的感觉，慢慢就好了。（韦良渠）
黄精为百合科多年生草本植物，《中华药典》记载有：滇黄精、黄精、多花黄精三种，均以干燥的根茎入药，按形状不同，习称“大黄精”“鸡头黄精”“姜形黄精”。其药材性状上有如下区别。
黄精又称黄芝、太阳草，为百合科植物黄精的根茎，始载于《名医别录》，被列为上品。在商品中分为鸡头黄精、囊丝黄精、热河黄精、滇黄精、卷叶黄精等多个品种，同属植物玫瑰红黄精、甘肃黄精、弯花柱黄精、红果黄精、长梗黄精、深山黄精等在少数地区亦作黄精使用。
紫河车1具（首生并壮盛胞衣是也，挑血筋，洗数10遍，仍以酒洗，阴干，煮和各药），生地黄8两，牛膝4两，五味子3两，覆盆子4两，巴戟天2两（欲多世事，加1两；女人不用），诃黎勒（诃子）3两，鼓子花2两，
黄精（去皮）2斤，枸杞子2斤。助气固精，保镇丹田，活血驻颜，长生不老。主
生地黄 12g；熟地黄 12g；山药 9g；当归 9g；白芍 6g；黄精 12g；麦冬 9g；甘枸杞子 9g；丹参 9g；沙苑子 9g滋肝补肾调经。主治肝肾阴虚所致的月经不调。症见月经量少或闭经，眩晕
黄精4斤，天冬3斤（去心），术4斤，松叶6斤，枸杞根〔地骨皮〕3斤。延年补养，发白再黑，齿落更生。主
地丁20克，公英20克，双花20克，菊花12克，赤芍12克，决明子12克，车前子12克，柴胡9克，薄荷6克，木通6克，蝉蜕6克，黄精（或太子参）15克。疏散风热，清热解毒，淡渗利湿，泄肝明目。主风热表
川朴15克、木香15克、莱菔子(炒)15克、当归15克、肉苁蓉15克、乌药10克、桃仁10克、赤芍10克、芒硝(冲服)10克、番泻叶(泡服)10克、党参10克、黄精10克行气活血、通里攻下。主治气滞血
生黄芪30～60克，党参20克，生山药30克，黄精（黄酒制）20克，生地黄20克，元参（玄参）20克，生北五味子（捣）15克，山茱萸肉（黄酒制）20～30克，制何首乌20克，肉苁蓉20克，丹参20克，
黄精、何首乌、桑寄生、泽泻各20克，菊花10克，生山楂、草决明（决明子）、丹参、豨莶草各15克。补益肝肾，行滞通脉，泄浊洁腑，降脂降压。主治高血压、高脂血症，常见头痛头晕、颈胀、腰酸肢软、四肢麻木等症
味甘，气平，无毒。（苏氏曰：黄精南北皆有，以嵩山、茅山者更佳。可劈根长二寸，稀种之，一年后即稠密。三月生苗，高一二尺。一根只一茎，茎梗柔脆，本黄末赤。叶如竹，不尖而短，或两叶三叶、四五六叶，俱两两相对
味甘平，无毒。主补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身延年不饥。一名重楼，一名菟竹，一名鸡格，一名救穷，一名鹿竹。生山谷，二月采根，阴干。黄精三月生苗，高一二尺，叶如竹叶，不尖而短，两两对生，茎梗柔脆，颇
（别录上品）黄精一名戊己芝，当与黄芝交相匹配。充九土之精，以御八风之侮。【气味】甘平，无毒。【主治】主补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身，延年不饥。【核】曰∶隋羊公云∶黄精，芝草之精也。五符经云；黄精
出茅山、嵩山者良。二月始生，一枝多叶，状似竹而鹿兔食之，故《别录》名鹿竹、兔竹。根如嫩生姜，黄色，故俗呼为野生姜。洗净，九蒸九晒，味甚甘美。代粮可过凶年，故《救荒本草》名救穷草，《蒙筌》名米脯。仙家以
（黄精_图缺）味甘，平，无毒。补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身延年，不饥。一名重楼，一名菟竹，一名鸡格，一名救穷，一名鹿竹。生山谷。二月采根，阴干。陶隐居云∶今处处有。二月始生，一枝多叶，叶状似竹而
（《别录》上品）校正：（并入《拾遗救荒草》）【释名】黄芝（《瑞草经》）戊已芝（《五符经》）菟竹（《别录》）鹿竹（《别录》）仙人余粮（弘景）救穷草（《别录》）米铺（《蒙筌》）野生姜（《蒙筌》）重楼（《别
（山草）补脾阴黄精（专入脾。兼入肺肾）。书极称羡。谓其气平味甘。治能补中益五脏。补脾胃。润心肺。填精补助筋骨。除风湿。下三虫。且得坤土之精粹。久服不饥。其言极是。（时珍曰。黄精受戊己之淳气。故为真黄宫
黄精无毒味甘平，大补劳伤心肺清，除风湿益牌胃气，十年专服可长生。得太阳之精也。补五劳七伤，润心肺，除风湿，益脾胃，补中益气，安五脏，耐寒暑，服十年乃可延年不饥。其花胜其实，但难得耳。二月采正精，阴干入
1、注意用量黄精的药用量一般为10-30克左右，它虽然无明显的毒副作用，但是它滋补粘腻，如果过量服用可能会导致湿气积累，导致脾胃运化功能失调而引起消化不良等不适。2、痰湿重者不宜吃如形体肥胖、四肢浮肿
补气健脾黄精性平，入脾经，有补气养阴的功效，对于脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少的女性食用，搭配茯苓、白术等补气健脾药材效果会更好。养阴生津黄精有养阴生津的功效，对于内热消渴、口干舌燥的人来说是
一般没有，但是需要看情况。黄精对于肾脏一般没有毒害作用，但是在食用的时候需要注意，因为黄精属于一种中药，所以具有一定的副作用，在食用的时候不适宜食用太多黄精，可能会有一定的负面作用，对人体会有一定的影
干的好。新鲜的黄精吃起来带有一股麻麻的味道，食用后会对咽喉造成一定的刺激，可能会出现口舌发麻的情况。而干黄精是由新鲜的黄精经过蒸晒处理后得到的，不仅能够消除其刺激性和副作用，而且其中所含的糖分会更浓，
可以一起泡水喝。麦冬是一种性味甘、微苦、微寒，归心、肺、胃经，有养阴生津、润肺清心功效的药材，黄精是一种性味甘、平，归脾、肺、肾经，有补气养阴、健脾、润肺、益肾功效的药材，两者的功效相似，在中医上不仅
痰湿重者如形体肥胖、四肢浮肿、面部油脂多、舌体胖大、口中粘腻等，因为黄精煲鸡滋补粘腻，服用后会更加阻碍脾胃的运化，导致原本痰湿症状加重。中寒泄泻者如果本身有中焦虚寒，泄泻的症状的话也不宜吃黄精煲鸡，否
根据自身的症状来决定。生黄精和熟黄精都是可以用来泡酒的，但两种黄精泡出来的功效不一样，建议可以根据自身的症状来选择。生黄精是由新鲜的黄精直接切片、晾晒后制作而成的，其中含有较多的刺激性物质，吃起来会对
因为熟地黄是由生地黄蒸晒而成的，在用黄酒蒸制后，再行烘干，而在烘干的过程中，熟地黄发生碳化反应，呈现油亮的黑色，而熟地黄在泡酒过程中，其药物成分与酒精发生反应，与酒精充分融合后，酒液就呈现出了黑色。
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