1-2个即可。
在橘子中含有较为丰富的胡萝卜素，如果短期内食用了过多的橘子，会导致体内摄入过多的胡萝卜素，此时多余的胡萝卜素没法及时消化和吸收，就会沉积在人体皮肤的角质层和黏膜处，从而会使人体出现手心、脚心、脸部发黄的症状[方剂汇www.fane8.com]，这种症状也被称为“胡萝卜素血症”，从健康的角度来说，一天吃1-2个即可，这样既不会出现皮肤变黄的情况，也可以起到补充营养的作用。
栀子十四枚，大黄一两，枳实五枚，豉（淡豆豉）一升。泄热祛湿，开郁除烦。治一身尽黄，身热口渴，心中热痛，懊侬不宁，不思饮食，时时欲吐，小便短赤，苔黄，质红，脉沉数。本方功能泄热除烦，利湿退黄，用于治疗湿
白术、荔枝核（炒）、山楂、小茴香（炒，研）、槟榔、木通、猪苓、岗橘子、昆布、白茯苓、海藻、官桂（肉桂）、泽泻、川楝子各等分。小肠疝气。
银耳10克，大枣5枚，橘子半个，冰糖8克。生津活血、理气开胃。
橘子仁 当归 萆薢 独活 肉桂 木猪苓 防风 附子 草乌 杏仁 赤芍药 甘草 厚朴 麻黄 没药 羌活 地黄 川乌 川芎 茴香各等分治风湿腰脚疼痛，服诸药不效者。
橘子500克（和皮称）甘草 生姜 盐各120克理气健脾，温中和胃。主过食生冷，脾胃气滞，胸脘痞闷，呕吐食少者。
绿矾1两，倭硫黄1钱，麦粉3两，黑枣肉2两。阳明病，瘀热在里，热不得越而成阳黄。症见但头汗出，而身无汗，齐颈而还，小便不利，渴饮水浆，腹微满者，身必发黄，黄而鲜明，如橘子色，甚则面目金黄，间或口吐黄汁
绿茶15克，橘子1克，苹果2克，胡萝卜150克，蜂蜜或砂糖适量美容和颜，并有防治伤风功效。
青皮橘子100个，香附1斤，郁金4两。止痛。心胃气痛。
味甘酸，性温。多食恋膈生痰，滞肺气。同螃蟹食，令患软痈。同獭肉食，令恶心。勿与槟榔同食。橘皮干者，名陈皮。味苦辛，性温。若多用久服，能损元气。橘瓤上筋最难化，小儿多食成积。松毛裹橘，留百日不干，绿豆亦
治打扑腰痛，恶血蓄瘀，痛不可忍。橘子(炒去皮）上一味，研细。每服二钱匕，酒调服；未知再作。或用猪腰子一只，去筋膜，破开入药，同葱白、茴香、盐、湿纸裹煨熟，细嚼，温酒下。
橘子皮（图缺），味苦、辛，性温。行气，消痰，降肝气，治咳嗽、治疝气等症。（附方）治咳嗽，橘子叶刮蜜在背上，火焙干，煨吃。（又方）治疝气，橘子叶（十个）荔枝核（五个）（焙）水煎服──丛本卷下
生痰聚气，病患不可食。若皮赤而味甘者，食之可化痰除热。橘核苦，平。入足厥阴经。治疝。得杜仲，炒研末盐汤下，治腰胁痛。配荔枝、川楝、山楂、茴香诸核，治下焦积块。（以核治核也。）去壳炒用。橘叶苦，平。入足
味甘酸，温，无毒。止呕，下气，利水道，去胸中瘕热。
1、将百香果清洗干净，切开或者直接剖开。2、用勺子或者是刀直接将百香果中的果汁和果肉都舀在杯中。3、在杯中加入适量的蜂蜜或者是冰糖。4、再加入适量的凉白开，搅拌均匀就可以饮用了。
1.年份年份越短的陈皮皮身就越软，因为里面含有大量果糖和水分，所以易受潮软身，而年份越长的陈皮，皮身的手感就越硬，容易碎裂，一般如果是好的陈皮可以用手一折容易折断，表面非常干燥。2.看颜色年份短的陈皮
中医认为，金银花是一种性味甘、寒，归肺、心、胃经，有清热解毒、凉散风热功效的药材，所以女生喝金银花茶对多种热性病都可以起到缓解功效，比如身热、发疹、发斑、热毒疮痈痈、咽喉肿痛等症。而在现代药理学研究证
由于黄芪和阿胶都属于温热性食物，所以两者一起食用很容易导致身体燥热增加，特别是那种本身比较容易上火的人，食用后很容易引发咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状，但出现这种情况是需要配以清热败火的药物共同服用，这
建议螃蟹约80克，樱桃30克左右即可。螃蟹性寒，一次的食用量不宜超过两只，吃多会影响自身体质情况，可能出现脾胃虚寒的情况，而樱桃是温性水果，食用一小把就能中和螃蟹的寒性，食用过多会可能导致生热上火。
1、准备10克左右晒干的橘子皮，适量的蜂蜜。2、将橘子皮放入杯中，先用开水冲洗一遍，然后再往杯中加入适量的开水，浸泡5分钟左右。3、待水温变得稍微凉一点后，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了。
水蜜桃水蜜桃是桃子家族中的比较大果实了，一个水蜜桃重100克~200克，大的重300多克。。鹰嘴桃鹰嘴桃的由来是因为在这种桃子果顶鹰嘴状突起，是其特色，选购的时候留意这一点即可，鹰嘴蜜桃属硬肉毛桃，果
因人而异。黑枸杞所含的营养成分十分丰富，食用后可以为人体补充多种营养物质，平时比较常见的食用方法就是用来泡水、泡酒、熬粥喝等。而黑枸杞泡酒既可以单独泡也可以与其它食材搭配一起泡，建议可以根据个人的需求
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