可通过以下几种方式判断自己是什么体质
1、平和质整体是健康的，阴阳气血调和、体态适中、面色红润、精力充沛，平常比较少患病，对自然环境和社会环境适应能力比较强。
4、阴虚质具体表现是口燥咽干、手心脚心虚热、平常喜欢冷饮，耐冬不耐夏。
5、痰湿质一般形体肥胖、腹部肥满的人大都是痰湿质，他们喜欢吃肥甜甘腻的东西[方剂汇www.fane8.com]，对梅雨季节和湿重的环境适应能力比较差。
6、湿热质这样的人一般体型中等或者偏瘦，但是他们脸泛油光、口苦、口干，大便粘滞。
7、血瘀质这样的人血行不畅、肤色晦暗，也不太耐寒。
8、气郁质神情抑郁，忧虑脆弱，对精神刺激适应能力比较差。
9、特禀质它以先天失常生理缺陷、过敏反应等为主要的特征。
气虚体质的人面色萎黄、无光泽、精力不够、肌肉松软不实、气短懒言，形体或胖或瘦，水肿由于长期气虚，体内的能量不足，就会精力不够，容易疲劳
体质是不同个体的生理背景，不同体质者对病邪的易感性、发病倾向性及病证演化方向均有可能不同，不同体质反映不同的人体内环境，即疾病发生发展的场所，决定疾病发展方向与预后转归。体质反映人体生理之偏颇，体质学说早在《黄帝内经》已有论述，《灵枢·寿夭刚柔》中说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有短有长，有阴有阳”，“形有缓急，气有盛衰，骨有大小，肉有坚脆，皮有厚薄，其以立寿夭”。
产后抑郁症是指分娩后出现的抑郁症状，以情绪持续低落为基本特征，可伴有思维和行为的改变及躯体症状。本病发病率较高，有研究发现在不同地区、经济与文化背景下的人群间产后抑郁症的平均发病率为15%[1-3]。现代医学对于产后抑郁症的研究较多，但西药有一定的不良反应，至今仍缺乏安全有效的治疗手段。
脉搏的跳动不仅是脉管本身的动力学变化，它受神经、体液、血液，精神等多方面的因素影响。但脉管的主要作甩是管理血液流通、输布血液等营养的器官，所以《灵枢·经脉篇》说：“脉为营。”又日：“脉不通，血不流。”因此，人受禀赋不同而脉亦各异。人有男女老幼，高矮肥腐之分，而脉搏亦必随着体质的不同而有所差异。
淤血体质为现代生活方式下特别常见的体质类型，指全身性的血液循环、血脉不是那么畅通，有一种潜在的淤血倾向。
中医对于“HPV感染”的认识均来自于现代医学，经典古籍中并没有明确记载与之相关的病名。但其常见的带下量多色黄腥臭、阴道瘙痒、接触性出血等临床表现与古籍中的“带下病”“五色带下”等描述极为相似。因此，对于“HPV感染”，临床上多参考“带下病”进行辨证论治。
茯苓 90克；蚕沙 90克；虎骨 15克（用狗骨30克代）；甘草 30克；槟榔 30克；白附子 30克；益智仁 30克；天麻 30克；山茱萸 30克；肉苁蓉 30克；蛇床子 30克；狗脊 30克；菟丝
牛肉500克，党参10克，生黄芪15克，白术5克，红枣（大枣）10个，生姜5克。益气补肺、养心安神、强身健体的功效。平时易患感冒、夜晚或白天不自觉的出汗，既怕冷又怕热，体质虚弱的人可以常服，久服后可以
鳖1只，约800克，枸杞子30克，淮山药30克，女贞子15克，熟地黄15克，料酒、精盐、葱段、姜片、猪油、鸡汤各适量。增强体质，调补精血，固肾。
熟地黄、生地黄、制何首乌、枸杞子、沙苑子、鹿角胶各90克，当归、胡桃肉、龙眼肉各75克，肉苁蓉、白芍、人参、牛膝、白术、王竹、龟甲犯、白菊花、五加皮各60克，黄芪、锁阳、杜仲、地骨皮、牡丹皮、知母各4
黄芪 60克；党参 30克；茯苓 60克；枸杞子 60克；大枣 30克；冰糖 50克；白酒 1500克适合气血亏虚、身体瘦弱、体质差的人群饮用。再细化一些，就是适合：精神体力差、贫血、低血压、中气不足
芡实、山药、茯苓、莲子、薏苡仁、白扁豆、桑葚、白术各5克，大米100克，白砂糖10克。健脾益气、温阳利湿。适宜气虚体质者食用。
赤小豆5合。石痈之和平体质者。
金樱子150克，何首乌60克，巴戟天、黄芪各45克，党参、杜仲、黄精、鹿筋各30克， 菟丝子、 枸杞子各15克，蛤蚧1对，上等纯粮白酒2500克益气生血，补肾固精，适用于气血双亏，有体质赢弱，头晕目眩
在中医理论指导下，根据不同的体质，采用相应的养生方法和措施，纠正其体质上之偏，达到防病延年的目的，这就叫体质养生法。体质养生，是因人养生的一个方面，因其内容较多，具有相对独立的范围，故单立一章进行讨论
体质预报属超早期先兆，不同类型的体质对疾病有不同的易罹性，也即不同的体质和疾病有着特殊的亲和性。因此，从体质潜证可以打开一个发现早期先兆的突破口……中医历来重视禀质，早在2000多年前的《内经》，就对
中医体质学主要是根据中医学阴阳五行、脏腑、精气血津液等基本理论来确定人群中不同个体的体质差异性。其具体分类方法有阴阳分类法、五行分类法、脏腑分类法、体型肥瘦分类法，以及禀性勇怯分类法等。一、体质分类的
一、体质的基本的概念体质是指人体禀赋于先天，受后天多种因素影响，在其生长发育和衰老过程中，所形成的形态上和心理，生理功能上相对稳定的特征，这种特性往往决定着机体对某些致病因素的易感性和病变过程的倾向性
一切生物都要经历生长、发育、衰老、死亡的过程，人类也是如此。这是不可抗拒的自然规律。对每个人来说，到了一定的年龄，衰老必定到来，这就要求大家对衰老有个明确的认识，尽早采取措施以延缓其发展，让老年人继续
不论何种社会，也不论何种生产方式和生产关系，人的体质都是社会最为基础的物质因素。一个民族体质的强弱与国家经济科学文化的发展有着密切关系。一个民族的体质水平与其所处的政治、经济、科学、文化发展水平息息相
体质的特殊性是由脏腑之盛衰，气血之盈亏所决定的，反映了机体阴阳运动形式的特殊性。由于体质的特异性、多样性和可变性，形成了个体对疾病的易感倾向、病变性质、疾病过程及其对治疗的反映等方面的明显差异。因此，
一、体质的概念（一）体质的含义体质，又称禀赋、禀质、气禀、形质、气质等，即人体的质量。体质是人体在先天遗传和后天获得的基础上所形成的功能和形态上相对稳定的固有特性。换句话说，体质是禀受于先天，受后天影
带状疱疹的预防应注意以下几点1.加强锻炼，增强体质，提高自身的免疫力。2.注意劳逸结合，避免劳累过度。3.科学饮食，可多摄入一些新鲜的蔬菜与水果，多喝水。4.如果出现不明原因的皮肤痛痒、疱疹，应及时进
能吃。腌完腊八蒜的醋可以继续吃，且经常长时间的浸泡，醋的味道中也平添了很多蒜香，蒜的辣味和醋酸香味融合在一起能让醋的口感更加丰富。像这种腌制过腊八蒜的醋不管是用来蘸饺子、配面条或者时拌凉菜都是不错的选
桑葚是可以和黄酒一起泡的，做法如下1、先把新鲜的桑葚去掉梗，再放在自来水下来反复冲洗十分钟，之后控干水，再放入容器里面捣烂，倒入干净的纱布中里面绞汁。2、再把桑葚汁倒入铝锅里面加热一刻钟至75℃左右，
视个人情况而定。1、虽然艾草泡脚是养生方式的一种，但是值得注意的是艾草性温，不宜每天泡，每天泡的话，用艾草泡脚一个月，很容易出现体虚的情况。可以一周泡一到两次，养护身体。2、有些人的体质不适宜使用艾叶
很可能是。正常情况下莲雾口感吃起来非常清甜，并且水润多汁，如果莲雾吃起来有发涩口感的话，很可能是因为莲雾成熟的不够，里面的糖分含量不足所导致的。另外在吃莲雾的时候一般要将莲雾的果柄以及脐部去掉，如果不
视情况而定。鸡蛋羹蒸了10分钟还是稀的考虑是蛋液中水放多了，导致蛋液无法凝固，此时可以延长蒸制的时间，进而让蛋液中的水分能得到充分的蒸发，但如果已经完全蒸熟了就没有办法了，不过鸡蛋羹仍然可以吃，只是口
金银花菊花茶1、准备金银花、菊花各10克放入杯中。2、冲入沸水，加盖闷泡10分钟左右。3、待水温稍冷却后即可饮用。4、也可以根据自己的口味加入冰糖或蜂蜜调匀食用。金银花胖大海茶1、金银花10克，胖大海
里藜麦本身就不是高糖的食物，含有大量的维生素以及纤维素物质，适量吃对于糖尿病患者控制血糖是比较好的。因此对于糖尿病人来说，正常食用藜麦是可以的，只是需要注意用量，一天吃200-300克左右即可，食用藜
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