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如何判断自己是什么体质

2022-02-2535sskns
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可通过以下几种方式判断自己是什么体质

1、平和质整体是健康的,阴阳气血调和、体态适中、面色红润、精力充沛,平常比较少患病,对自然环境和社会环境适应能力比较强。

2、气虚质总体特征是元气不足,容易疲乏、感冒

3、阳虚质则是阳气不足,畏寒怕冷、手脚冰凉。

4、阴虚质具体表现是口燥咽干、手心脚心虚热、平常喜欢冷饮,耐冬不耐夏。

5、痰湿质一般形体肥胖、腹部肥满的人大都是痰湿质,他们喜欢吃肥甜甘腻的东西[方剂汇www.fane8.com],对梅雨季节和湿重的环境适应能力比较差。

6、湿热质这样的人一般体型中等或者偏瘦,但是他们脸泛油光、口苦、口干,大便粘滞。

7、血瘀质这样的人血行不畅、肤色晦暗,也不太耐寒。

8、气郁质神情抑郁,忧虑脆弱,对精神刺激适应能力比较差。

9、特禀质它以先天失常生理缺陷、过敏反应等为主要的特征。

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