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莲雾吃一个相当于喝多少水

2022-02-11luocheng82
推荐答案:

2-3杯左右。莲雾是一种水分含量非常高的水果,食用后能起到很好的补水效果,同时还有止咳润肺、利尿消肿凉血助消化等多种功效。吃一个莲雾大约能相当于喝了2-3小杯左右的水,非常适合身体干燥缺水的人食用,尤其是在天气干燥的秋冬季节食用[方剂汇www.fane8.com],此外莲雾本身热量非常低,食用后能促进机体新陈代谢,对减肥有一定的帮助。

相关问题

莲雾一天吃多少合适

答:1-2个。莲雾中含有大量的水分、维生素、膳食纤维以及多种人体所需的微量元素,适量食用能起到清热下火、生津止渴、润肺利咽等多种作用,但对于成年人来……详细>

莲雾可以空腹吃吗

答:不建议空腹吃。莲雾属于寒性水果,像这种寒性食物都不建议在空腹状态下食用,否则会增加肠胃负担,对脾胃造成损伤。建议将莲雾放在两餐之间食用,这样既能……详细>

莲雾一天吃几个最好

答:1-2个左右。适量吃一点莲雾能起到清热解毒、生津止渴、利尿消肿等多种作用,但在食用莲雾时也需注意量,对于正常成年人来说,一天吃1-2个左右即可。……详细>
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