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八段锦练完能喝水吗

2022-05-18奶茶qiqi
推荐答案:

练完八段锦是可以喝水的,并不会影响八段锦的效果。

八段锦是一项健身气功,练习是需要以动作再配合呼吸吐纳进行的,练完之后游出呼吸、出汗等,都会导致身体的部分水分流失[方剂汇www.fane8.com],这时候会感觉到口渴,补充水分是正确且需要的。

但是注意,不要喝冰水、咖啡等,一杯常温凉白开、矿泉水或者温水都可以。

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