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巴旦木跟杏仁哪个热量高

2022-01-15酸菜粉条
推荐答案:

巴旦木略高。

巴旦木在坚果类食物中所含的热量是相对偏高的,100克巴旦木中的热量将近有600大卡,比同等重量的米饭热量要高得多,而同等重量的杏仁热量大约是578大卡[方剂汇www.fane8.com],热量比巴旦木略低一点,但总的来看差别不算大,因此不管是吃巴旦木还是吃杏仁都需要注意量的把握。

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答:建议密封保存。由于巴旦木经过炒制后水分蒸发使得其质地偏干偏脆,若是在空气中放的时间久了就会吸收水分出现受潮变质的现象,这样的巴旦木吃了后极有可能……详细>

吃巴旦木会不会上火

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巴旦木的壳可以吃吗

答:不要吃。巴旦木这种坚果食物所含的脂肪、蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质主要是在其内部的果仁中,食用时也主要是剥壳吃里面的果仁。而巴旦木的外壳质地……详细>
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